von Carolin Campe | Sep. 3, 2024 | Stressabbau
Vielleicht hast du es schon an anderer Stelle gelesen, ich habe eine lange Historie mit Burnout. Darüber möchte ich dir in diesem Beitrag ein wenig mehr erzählen. Wie es dazu kam und wie mein Weg aus dem Burnout aussah. Während meines Studiums hatte ich meinen ersten...
von Carolin Campe | Aug. 28, 2024 | Produktivität
Bist du Team ‚Total Organisiert‘ oder Team ‚Kreatives Chaos‘? Also ich bin in Team 1, normalerweise. Ich trage ALLES in meinen Kalender ein, er ist farblich gekennzeichnet, mein Schreibtisch ist organisiert, und ich freue mich, wenn ich Dinge...
von Carolin Campe | Juni 1, 2024 | Achtsamkeit
Gehörst du auch zu den 63% der Menschen, die mindestens einmal pro Woche Stress empfinden? Wir Deutschen sind weltweit sogar am gestresstesten, im Schnitt leiden wir 14 Mal pro Monat unter Stress. Das fand der „People at Work 2023: A Global Workforce...
von Carolin Campe | Mai 19, 2024 | Stressabbau
„Ich habe wirklich keine Zeit für eine Pause heute.“ Ein Satz, den ich, ich weiß nicht wie oft in meinem Leben gesagt und noch viel öfter von Kollegen gehört habe. Gehörst du auch zu den Keine-Pause-Machern? Dabei ist es doch so, ohne Pause zu machen, sind wir einfach...
von Carolin Campe | März 27, 2024 | Stressabbau
Wir kennen es doch alle – über den Tag verspannt sich die Muskulatur. Durch langes Sitzen, durch falsche Haltung, und auch durch Stress. Verspannte Muskeln und Stress stehen in engem Zusammenhang, denn Stress kann zu Muskelverspannungen führen, und...
