von Carolin Campe | Juni 1, 2024 | Achtsamkeit
Gehörst du auch zu den 63% der Menschen, die mindestens einmal pro Woche Stress empfinden? Wir Deutschen sind weltweit sogar am gestresstesten, im Schnitt leiden wir 14 Mal pro Monat unter Stress. Das fand der „People at Work 2023: A Global Workforce...
von Carolin Campe | März 26, 2024 | Achtsamkeit
„Was machst du, um dich zu entspannen?“, fragt der Schüler seinen Meister. „Nichts“, erwiderte der Meister. „Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und wenn ich schlafe, schlafe ich.“ „Das tun doch alle“, meinte der Schüler darauf. „Eben nicht!“, antwortete...
von Carolin Campe | März 26, 2024 | Achtsamkeit
Achtsamkeit oder auch Mindfulness (der englische Begriff) ist seit ein paar Jahren in aller Munde. Und immer noch ranken sich viele Vorurteile um sie. Daher möchte ich hier noch einmal aufklären, Achtsamkeit – was bedeutet das denn nun eigentlich? Achtsamkeit ist eine...
