Du möchtest Stress abbauen?

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Locker und gelassen in 30 Tagen

Fühlst du dich vom Stress überwältigt und kämpfst mit Symptomen wie Kopfschmerzen, verspannten Schultern und schmerzendem Rücken? Lange Yoga-Stunden und Meditation sind nicht dein Ding, oder du hast keine Zeit und Lust dafür ins Studio zu fahren? Dann willkommen zu deinem Einstieg in eine neue Routine – willkommen zu „Locker und gelassen in 30 Tagen“!

Worauf wartest du? Du verdienst einen Arbeitsalltag, der von Locker- und Gelassenheit und nicht von Stress geprägt ist.

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Stress durch Bewegung abbauen

Verspannte Muskeln und Stress stehen in engem Zusammenhang, denn Stress kann zu Muskelverspannungen führen, und Muskelverspannungen wiederum können Stress verstärken.

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