Locker und gelassen im Alltag
Egal wo du bist, ich unterstütze dich dabei, Stress und Anspannung loszulassen, für mehr Locker- und Gelassenheit im Alltag.
Meine Schwerpunkte…
…liegen im Gesundheitssport mit Fokus auf Achtsamkeitstraining, Stressmanagement, Rückenfitness, Yoga und Pilates.
Online-Programm:
Easy Moves für weniger Stress
Fühlst du dich vom Stress überwältigt und kämpfst mit Symptomen wie Kopfschmerzen, verspannten Schultern und schmerzendem Rücken? Lange Yoga-Stunden und Meditation sind nicht dein Ding, oder du hast keine Zeit und Lust dafür ins Studio zu fahren? Dann willkommen zu deinem Einstieg in eine neue Routine – willkommen zu „Easy Moves für weniger Stress“!
In diesem Kurs lernst du in 30 Tagen, wie du schnelle, erholsame Bewegungspausen in deinen Alltag einbauen kannst, ohne großen Aufwand. Du lernst effektive „Easy Moves“, die Stress und seine physischen Symptome abbauen, und das in nur 5-10 Minuten täglich.
Worauf wartest du? Du verdienst einen Arbeitsalltag, der von Locker- und Gelassenheit und nicht von Stress geprägt ist.
Caro Campe
Vom stressigen Alltag zu mehr Balance – mit Achtsamkeit und Bewegung habe ich zu mehr Locker- und Gelassenheit im Alltag gefunden.
