Tag: Stressabbau

Durch Achtsamkeitsmeditation den Geist beruhigen

Durch Achtsamkeitsmeditation den Geist beruhigen

Achtsamkeit hilft, einen klaren, stabilen Geist zu entwickeln, der uns lehrt, gelassener…

Achtsamkeit im Alltag: Was machst Du, wenn Du isst?

Achtsamkeit im Alltag: Was machst Du, wenn Du isst?

„Was machst du, um dich zu entspannen?“, fragt der Schüler seinen Meister.…

ON DONATION: Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen

ON DONATION: Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen

Zusammen mit dem Yogaladen Offenbach biete ich im August ein spendenbasiertes Yin…

8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 11. August 2018

8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 11. August 2018

Am Samstag, den 11. August 2018, startet der nächste 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch…

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit oder auch Mindfulness (der englische Begriff) ist derzeit in aller Munde.…

NEU: Yin Yoga – Entspannen, Loslassen, Verklebungen lösen

NEU: Yin Yoga – Entspannen, Loslassen, Verklebungen lösen

Am Mittwoch, dem 24. Januar 2018, startet meine neuer Yin Yoga Kurs…

Einführung: Mit Achtsamkeit entspannt durch den Tag am 2. Dezember 2017

Einführung: Mit Achtsamkeit entspannt durch den Tag am 2. Dezember 2017

In unserem hektischen Alltag bekommt Achtsamkeit derzeit mehr und mehr Bedeutung. Mit…