Achtsamkeit im Alltag: Was machst Du, wenn Du isst?
„Was machst du, um dich zu entspannen?“, fragt der Schüler seinen Meister. „Nichts“, erwiderte der Meister. „Wenn ich gehe, gehe ich, wenn ich esse, esse ich, und wenn ich schlafe, […]
Achtsamkeit – was ist das eigentlich?
Achtsamkeit oder auch Mindfulness (der englische Begriff) ist derzeit in aller Munde. Es scheint fast so, als sei es was ganz Neues und jetzt hip, also macht man da mal […]