In den Specials „Mit Yin Yoga durch die Jahreszeiten“ richten wir uns nach den fünf Jahreszeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jeder Jahreszeit sind zwei Organe zugeordnet, die über die Meridiane mit Energie versorgt werden. Wir wählen in jedem Special die Positionen (Asanas), die auf die jeweiligen Meridiane wirken. Ein Üben im Einklang mit der Jahreszeit ist dabei besonders förderlich, es macht frei und gelöst.
Yin Yoga im Winter – Abgesagt
Im Winter verlangsamen sich die Energien. Dabei spielen nach der TCM die Nieren eine große Rolle. Sie sammeln die Lebensenergie im Körper. Der Blasenmeridian unterstützt die Niere beim Transport des Qi im Körper. In dieser Yin Yoga Sequenz sammeln wir neue Kraft, laden unsere Energiereserven wieder auf.
Die Jahreszeiten-Specials dauern je 2 Stunden und können auch unabhängig voneinander besucht werden. Vorerfahrung im Yoga oder Yin Yoga ist nicht notwendig.
…ist ein sehr ruhiger und eher passiver Yogastil. Die Positionen, die Asanas, werden fast ausschließlich am Boden praktiziert und über 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei trifft es das Wort “gehalten” nicht ganz, denn wir halten nicht starr, sondern lassen in den Posen die Anspannung in der Muskulatur los. Dadurch werden besonders die tiefen Gewebeschichten, die Faszien (das Bindegewebe), stimuliert und gedehnt, wodurch sich Verklebungen und Blockaden lösen können. In den Faszien verlaufen die Energieleitbahnen, die Meridiane, die wiederum die Lebensenergie (Qi/Prana) durch den Körper leiten. Fließt unsere Lebensenergie ungehindert, sind wir nach der TCM gesund.
Zur Anmeldung zur Veranstaltung nutzen Sie bitte folgendes Formular.
Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).