In den Specials „Mit Yin Yoga durch die Jahreszeiten“ richten wir uns nach den fünf Jahreszeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jeder Jahreszeit sind zwei Organe zugeordnet, die über die Meridiane mit Energie versorgt werden. Wir wählen in jedem Special die Positionen (Asanas), die auf die jeweiligen Meridiane wirken. Ein Üben im Einklang mit der Jahreszeit ist dabei besonders förderlich, es macht frei und gelöst.
Yin Yoga im Herbst
Sonntag, 28. Oktober 2018, 14-16h
im Zentrum Zeitlos, Hungenerstr. 5, 60389 Frankfurt
Kosten pro Person: 24,00 €
Im Herbst werden die Tage kürzer, die Blätter fallen von den Bäumen, die Natur wandelt sich. Ihm werden Lungen und Dickdarm zugeordnet. Der Lungenmeridian empfängt, transformiert und verteilt das Qi, der Dickdarmmeridian lässt altes los und gibt ab. Nur wenn altes abgegeben wird, kann Veränderung und Wandel stattfinden. Die Sequenz für den Herbst hilft loszulassen, um neues aufnehmen zu können.
Die Jahreszeiten-Specials dauern je 2 Stunden und können auch unabhängig voneinander besucht werden. Vorerfahrung im Yoga oder Yin Yoga ist nicht notwendig.
…ist ein sehr ruhiger und eher passiver Yogastil. Die Positionen, die Asanas, werden fast ausschließlich am Boden praktiziert und über 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei trifft es das Wort “gehalten” nicht ganz, denn wir halten nicht starr, sondern lassen in den Posen die Anspannung in der Muskulatur los. Dadurch werden besonders die tiefen Gewebeschichten, die Faszien (das Bindegewebe), stimuliert und gedehnt, wodurch sich Verklebungen und Blockaden lösen können. In den Faszien verlaufen die Energieleitbahnen, die Meridiane, die wiederum die Lebensenergie (Qi/Prana) durch den Körper leiten. Fließt unsere Lebensenergie ungehindert, sind wir nach der TCM gesund.
Keine Anmeldung mehr möglich.