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Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen

September 30, 2018 / 2:00 pm - 4:00 pm

Euro24

Erschöpft? Akku leer? Vielleicht sogar ausgebrannt? Dann ist dieses Yin Yoga Special das Richtige, um die Energiereserven wieder aufzuladen.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und eher passiver Yogastil. Die Positionen, die Asanas, werden fast ausschließlich am Boden praktiziert und über mindestens 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei trifft es das Wort “gehalten” nicht ganz, denn wir halten nicht starr, sondern lassen in den Posen die Anspannung in der Muskulatur los. Gleichzeitig richten wir unseren Blick achtsam nach innen und schulen so unsere Eigenwahrnehmung. Wir lernen, körperliche und geistige Anspannungen besser wahrzunehmen und diese loszulassen. So schöpfen wir neue Kraft, um dem Alltagsstress gelassener zu begegnen.

Durch das lange „Halten“ der Positionen werden besonders die tiefen Gewebeschichten, die Faszien (das Bindegewebe), stimuliert und gedehnt. In den Faszien verlaufen die Energieleitbahnen, die Meridiane, die wiederum die Lebensenergie (Qi/Prana) durch den Körper leiten. Fließt unsere Lebensenergie ungehindert, sind wir nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gesund. Bei einem Erschöpfungszustand sieht die TCM Störungen von Herz, Leber und Niere. In diesen Specials gehen wir daher besonders auf die dazugehörigen Meridiane ein, um Blockaden sanft zu lösen, damit die Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann.

 

„Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen“ findet an folgenden Tagen statt:

 

Sonntag, 29. Juli 2018, 14 – 16 Uhr

Sonntag, 30. September 2018, 14 – 16 Uhr

 

jeweils im Zentrum Zeitlos, Hungenerstr. 5, 60389 Frankfurt

Kosten pro Person: 24,00 €

Die Termine können unabhängig voneinander besucht werden. Vorerfahrung im Yoga oder Yin Yoga ist nicht notwendig!

 

Keine Anmeldung mehr möglich.

 

Details

Datum:
September 30, 2018
Zeit:
2:00 pm - 4:00 pm
Eintritt:
Euro24
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Address of the event-2
Zentrum Zeitlos, Hungenerstr. 5, 60389 Frankfurt
Germany
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