Category: Blog

Durch Achtsamkeitsmeditation den Geist beruhigen

Durch Achtsamkeitsmeditation den Geist beruhigen

Achtsamkeit hilft, einen klaren, stabilen Geist zu entwickeln, der uns lehrt, gelassener…

Achtsamkeit im Alltag: Was machst Du, wenn Du isst?

Achtsamkeit im Alltag: Was machst Du, wenn Du isst?

„Was machst du, um dich zu entspannen?“, fragt der Schüler seinen Meister.…

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit oder auch Mindfulness (der englische Begriff) ist derzeit in aller Munde.…

Mein ganz persönlicher Berg

Mein ganz persönlicher Berg

Wenn ich mit Freunden oder Bekannten über meine Trainertätigkeit spreche, dann kommt schnell…

Wieso “It’s not the mountain”?

Wieso “It’s not the mountain”?

Zugegeben, es mag auf den ersten Blick paradox klingen, dass eine Flachlandtirolerin…