ON DONATION: Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen

ON DONATION: Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen

Zusammen mit dem Yogaladen Offenbach biete ich im August ein spendenbasiertes Yin Yoga Special an. WAS? Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen - Eine Sequenz zum Kraft tanken! WANN? 19. August 2018, 12:30…

8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 11. August 2018

8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 11. August 2018

Am Samstag, den 11. August 2018, startet der nächste 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". Er finden statt beim TSV Ginnheim und ist auch wieder offen für Nicht-Mitglieder! Stress - Wohl jeder von uns…

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit oder auch Mindfulness (der englische Begriff) ist derzeit in aller Munde. Es scheint fast so, als sei es was ganz Neues und jetzt hip, also macht man da mal mit. Das…

#mindfulmonday

#mindfulmonday

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NEU: Yin Yoga – Entspannen, Loslassen, Verklebungen lösen

NEU: Yin Yoga – Entspannen, Loslassen, Verklebungen lösen

Am Mittwoch, dem 24. Januar 2018, startet meine neuer Yin Yoga Kurs beim TSV Ginnheim. Dieser Kurs ist auch wieder offen für Nicht-Mitglieder! Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und eher passiver…

Einführung: Mit Achtsamkeit entspannt durch den Tag am 2. Dezember 2017

Einführung: Mit Achtsamkeit entspannt durch den Tag am 2. Dezember 2017

In unserem hektischen Alltag bekommt Achtsamkeit derzeit mehr und mehr Bedeutung. Mit einer langen Tradition - die Ursprünge liegen im Buddhismus - haben sich Achtsamkeitspraktiken mittlerweile auch in unserer westlichen Welt etabliert.…

8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 27. Januar 2018

8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit ab 27. Januar 2018

Am Samstag, dem 27. Januar 2018, startet der nächste 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". Er finden statt beim TSV Ginnheim und ist auch wieder offen für Nicht-Mitglieder! Stress - Wohl jeder von uns hat…

Mein ganz persönlicher Berg

Mein ganz persönlicher Berg

Wenn ich mit Freunden oder Bekannten über meine Trainertätigkeit spreche, dann kommt schnell immer wieder eine Frage auf: “Wie bist du auf den Namen ‘It’s not the mountain’ gekommen?” Wie bereits an anderer…

Update: Pilates und Achtsamkeit am 26. August

Update: Pilates und Achtsamkeit am 26. August

Stand 20 Uhr: ​Auch wenn es heut Abend gut runter kam, für morgen sieht es wieder ganz gut aus. Also nach jetzigem Stand sehen wir uns morgen um 10h im Nidda Park.…